¿Estas comiendo bien? ¿Comes lo que debes y a la hora? ¿Estas incluyendo los alimentos necesarios a tu dieta? ¿Comes entre comidas?
En fin… ¿Sabes comer bien?
He encontrado en la pagina de mi revista favorita un corto y sencillo test que te ayudara a descubrirlo. Cuando termines de llenarlo, y pinches para ver los resultados, te dirán si sabes comer bien, además de forma automática te informaran lo que estas haciendo bien y lo que debes cambiar en tu alimentación y que alimentos debes incorporar para que tengas una alimentación correcta. Es decir, para que aprendas a comer bien.
Test: ¿Sabes comer bien? <--- Pincha allí para hacer el test.
No estaría mal que nos dijeras que tal te fue, haciendo clic aquí.
Por mi parte, la única respuesta correcta que saque en el test, fue la última, creo que tendré que cambiar un poco mis habitos alimenticios.
Caruso.
