Generalmente cuando realizamos un entrenamiento de abdominales lo hacemos por 3 motivos diferentes:
- Con el objetivo de mejorar en un deporte.
- Mejorar nuestra salud.
- O por estética y conseguir el famoso six-pack.
Hoy os enseñamos varios ejercicios para mejorar nuestro six-pack, entrenamiento que suele ser más duro para tener mayor volumen en los músculos del abdomen.
Todos los ejercicios que veremos pueden ser realizados en la calle, aunque también podemos encontrar multitud de aparatos para para hacer ejercicios en casa como estos de compraronline24 e infinidad de máquinas de abdominales en AMAZON
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Vídeo con Ejercicios de Abdominales
Si quieres mejorar tus abdominales y conseguir un Six-Pack de lujo, sigue estos consejos del Personal Trainer:
