¿Cuáles son los alimentos que fatigan?

alimentos que fatigan

Leyendo la Revista Selecciones, en la sección Tips para la salud me he encontrado con un texto bastante útil.

El texto hablaba sobre algunos alimentos que fatigan, es decir, aquellos que de alguna manera te agotan. Los expertos afirmaban, que la fatiga: ” es una alarma que nos advierte que algo no funciona como debería en nuestro organismo”.

Lista de alimentos que fatigan

  1. • Alcohol.
  2. • Chocolate y dulces
  3. • Fruta enlatada
  4. • Huevos
  5. • Langosta y otros mariscos.
  6. • Pan blanco y mantequilla
  7. • Papas fritas y galletas saldas
  8. • Pollo frito
  9. • Productos lácteos.
  10. • Productos vacunos y porcinos.

Sobre los alimentos que fatigan.

Creo que el alcohol era un “alimento” obvio. Los que más me producieron sorpresa entre los alimentos que fatigan, fueron los chocolates y dulces, ya que suponía que por tener alto contenido de azúcar, producían energía e hiperactividad. Pues veo que estaba equivocado.

La fuente, repito es en la Revista Selecciones, que cita a “La guía básica de los superalimentos, de Adriana Ortemberg.

Tú que opinas: ¿Has comido estos alimentos y te han fatigado?
¿Será incorrecta la afirmación de la revista?

4 comentarios en ¿Cuáles son los alimentos que fatigan?

  1. jajaja lo sabia el chocolate fatiga 🙂 esque siempre que comia me daba sueño, las frutas son las mejores para que den energía 😉

  2. Madree!! Ya no desayunare huevos xD. Que buen dato la verdad, no tenia ni idea.
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