Tips para protegerte de la gripe

Protégete contra la propagación de la gripe y otros gérmenes y virus:

* Las enfermedades como la gripe y el resfriado común se extienden por gotitas esparcidas en el aire cuando alguien tose o estornuda. Cúbrete la nariz y la boca con un pañuelo o el antebrazo al toser o estornudar. Desecha los pañuelos de papel usado inmediatamente.

* Lávate las manos cuidadosamente y con frecuencia. Eso significa que el uso de jabón y agua y lavar por 20 segundos. Utiliza desinfectantes para manos a base de alcohol cuando no puedas lavarte.

* Evita tocarte los ojos, la nariz o la boca. Los gérmenes se propagan cuando tocas algo contaminado. Los gérmenes pueden vivir por dos horas o más en superficies como las perillas de las puertas, mesas o sillas.

* Evita el contacto cercano con personas enfermas.

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