Si has llegado hasta aquí porque estás pensando en quitarte la vida, lo más importante ahora no es encontrar una respuesta en Internet, sino contar con alguien que pueda escucharte y ayudarte a pasar este momento. No tienes que explicar todo lo que te ocurre de una vez. Puedes empezar diciendo: «No estoy bien y necesito que estés conmigo».
En España, el 024 es una línea pública, gratuita, confidencial y disponible las 24 horas para personas con pensamientos suicidas y para sus familiares y allegados. Si existe un peligro inmediato, llama al 112 o acude a urgencias. Fuera de España, utiliza el teléfono de emergencias y los recursos sanitarios de tu país.
Qué puedes hacer en este momento
- Busca compañía. Llama o escribe a alguien de confianza y cuéntale con palabras sencillas cómo te encuentras. Si te resulta difícil hablar, puedes enseñarle este artículo.
- Aléjate de cualquier situación que pueda ponerte en peligro. Ve a un lugar acompañado y pide ayuda a otra persona para mantener tu entorno seguro.
- Habla con un profesional. Puedes contactar con el 024, con tu centro de salud o con los servicios de urgencias. Pedir ayuda no exige tener todas las respuestas.
- Concéntrate en el siguiente paso posible. No necesitas resolver hoy todos tus problemas. El objetivo inmediato es estar a salvo y acompañado.
Qué decir si alguien cercano te cuenta que está pensando en suicidarse
Escuchar con calma y tomarse en serio lo que cuenta puede facilitar que acepte ayuda. Puedes decir: «Gracias por contármelo. Me importa lo que te pasa. ¿Quieres que nos quedemos juntos y busquemos ayuda?». Evita ridiculizar, discutir o prometer guardar el secreto cuando exista riesgo para su seguridad.
Preguntar de forma directa y respetuosa si piensa en hacerse daño no equivale a animar a hacerlo. Si existe riesgo inmediato, no lo dejes solo y contacta con emergencias. También puedes llamar al 024 para recibir orientación como familiar o persona cercana.
¿Para qué sirve la línea 024?
La Línea 024 de atención a la conducta suicida del Ministerio de Sanidad ofrece escucha y apoyo profesional, además de orientación para contactar con los servicios sanitarios. Está dirigida tanto a quienes atraviesan una crisis como a familiares y allegados. El Ministerio también ofrece acceso a un chat y recursos de accesibilidad.
El 024 no sustituye la atención sanitaria presencial cuando hace falta. Un profesional de atención primaria, salud mental o urgencias puede ayudarte a valorar la situación y organizar un seguimiento.
Después del momento de crisis
Cuando te encuentres en un entorno seguro, puede ser útil hablar con un profesional sobre lo que estás viviendo y sobre las personas o recursos a los que recurrir si vuelves a sentirte desbordado. Un plan de seguridad personalizado, elaborado con ayuda sanitaria, puede recoger señales de alerta, apoyos disponibles y contactos de emergencia.
No existe una frase que resuelva por sí sola el sufrimiento de una persona. La prevención depende de escuchar sin juzgar, facilitar el acceso a apoyo adecuado y dar continuidad a los cuidados.
Fuentes y recursos
- Ministerio de Sanidad: 024, línea de atención a la conducta suicida. Información oficial sobre disponibilidad, destinatarios, atención y derivación a emergencias.
- BOE, 17 de junio de 2026. Actualización de la regulación del servicio 024.
Que graciosos sus comentarios, el de la mala suerte! hahaha que mala suerte :s no se suiciden e.e vale la pena vivir y esperar a que algo bueno suceda, no dejen de hacerlo por dios o por que se irán al infierno, no lo hágan por ustedes, por irse del este mundo dejando un buen recuerdo, cumpliendo algunos sueños. o cosas así, -muchos pensaran, ´´si piensa eso, que hace leyendo formas de suicidarse´´ , ya se, lo que pasa es que estoy escribiendo un libro y quiero agregar un suicidio pero original (digo si lo va a hacer, que lo haga chido) si tienes una idea loca, házmela saber por favor, daré créditos lo juro-
los milagros llegan muy tarde sabes cuantas veces mi familia me a dicho ,hijo de puta ,mal parido , inservible ,bueno para nada era un niño cuando me decían esas groserías sabes la vida es una maldición que fue creada para probar a los creyentes de Dios sabes desde los 7 años era creeyente me decian groserias me tiraban me odiban sabes Dios no estaba hay yo oraba acada rato cuando pasa eso y nada pasaba sabes solo nosotros los suicidas queresmos PAZ TRANQUILIDAD DESCANSO —-LO QUE NO CONSEGUIMOS EN ESTE PLANO TERRENAL ——————-Y SOLO TENGO 13 PUTOS AÑOS
son ideas tan fantasticas *¬* :’)
yoo loo vooy a hacer del ahorcamiientoo
yo tambien lo voy hacer por que ya sufri muchoo y no quiero hacer lal vida de los demas como la mia haci que me voy despidiendo de mis padres y chau
Y donde se supone que consigues el arsénico?? ._. o donde lo venden?
yo intente con sobredosis de cocaina pero no resulto.. luego me sentí mas deprimido
Que mamadeRa de gallo sonesos consejos… Casi que son una burla para quien realmente ansia morir…. Yo una vez me quise lanzar de un puente y llego un tonto y me rescato y no me lo permitio (aparte que llamo. A la poli y me llevaron preventivamente) (como me costo convencerlos que no lo haria otra vez) la segunda me tome muchisisisismas pastillas…. Y ups desperte al tercer dia con jaqueca …. Y VIVA!!!! Y finalmente aplico suicidapsiva (hago todo lo que me hace dano bebo fumo me drogo manejo sin frenos …. Etc coqueteandole a la muerte ….. Y nada de nada…. Conclusion dbe ser algo rapido y sin pensarlo!!!! Como lanzarse un clavado a la piscina……
Tiene toda la razon la muerte lenta y dolo rosa es una mierda
RESA EL PADRE NUESTRO EN CASOS DE ANGUSTIA Y DESESPERO
solo tengo 15 años perdi a toda mi familia solo quisiera morir y desaparecer d est mundo
Deja de pensar en esas cosas si quieres hablar con alguien te dejo mi whatsapp +50370241738 Yo también quiero ayudarte
YO INTENTE AHORCARME PERO SE ME ROMPIO EL LAZO, NO SE SI FUE MALA SUERTE O MALA SUERTE………….
hola yo ya me corte las venas tome pastillas me quize ahorcar toma veneno para ratas y no me paso nada yo ya estoy cansada de vivir me quiero moriir mi vida no tiene ningun sentido y soy muy cobarde para lastimarme
El que no le encuetra sentido a la vida es que no ha viajado lo sufieciente. CONTRA LA ESTUPIDEZ HUMANA: EL VIAJE!!!!!!
Hola chicos a mi me parece mejor la opción del monoxido, yo tengo pentobarbital sódico pero temo que no sea lo suficiente y falle.
lo haré mejor en mi coche sera fácil y si soy un cobarde pero eso ya que importa 🙂
tengo una gran variedad de químicos así que encenderé mi auto, tomare un poco de pentobarbital e inhalare cloroformo. Sin escape, seguro funcionara.
si alguien quiere venir a una pequeña fiesta final en mi carro están invitados soy de león guanajuato México
Rayos…llegue 3 años tarde…con lo que estoy desesperado por conseguir pentobarbital..o algun otro anestesico..y de hecho mi plan es hacerlo exatamente como tu lo hiciste…buaahhh si ya te fuiste vuelvee..te necesito para que me invites a morir asi….o si sigues xcon vida dime como conseguir pentobarbital en mexico… ayuda por favor..estoy desesperado por conseguir pentobarbital o tiopental
¿Ya lo hiciste? ¿Aún lo piensas hacer? Necesito saber algo.. escríbeme: karlafuentesdegyves@gmail.com
Si todavia no lo has hecho me gustaria acompañarte en tu viaje sin retorno contéstenme y nos ponemos de acuerdo aura557@hotmail.com
en donde se consigue el arsenico? busco una form a q no sea tan dolorosa para morir, ya inntente con el veneno para ratas, pero ese si es muy doloroso, además me descubrieron y arruinaron mi plan, por eso busco algo q sea rápido y q no sea tan doloroso, ojalá alguien me pueda, dar alguna oipción!!!! x favor, no sean malos apiadense de mi, y mandenme opciones
hola yo se q la vida no es justa por q yo perdi ami mama ase 16 anos y desde entonces me quede sola por q mi padre no se hizo responsable de mi he hermanoss yo fui la q a estado rodando y he conosido personas q dicen ser mis amigas y no lo son yo quisiera una muerte rapida y sin tanto dolor por q soy muy cobarde pero ya estoy muy cansada ya toque fondoo
4421475472 mandame msj conosco a alguien que puede hacerlo por ti
La vida vale, lo que tu quieras que valga, es tu vida, haz de ella lo que se te anoje.
Sin duda, puedo decir que todos somos libres de decidir que es lo que queremos hacer de nuestra vida, les afecte a nuestras familias o no, es nuestra decisión ellos tienen su vida para decidir, cada quién la tiene, y es de humanos respetar la decisión del otro, investiguen, conóscance, disfrutense, estúdiense, y vean que es lo mejor para ustedes. Lo que sea que decidan es SU DECISION y nadie puede tomarla por ustedes, no se dejen influir por los demás, la desición es personal y a nadie más le incumbe. CONÓCETE AL EXTREMO para saber que es lo que en verdad deseas, estando ahí, toma la desición.
En esta vida, o en otra. Te deseo toda la suerte.
me gutaría saber cuantos frascos de rivotril debo tomar, ya etsoy cansada de todo esto
Muy bueno haber si algun dia pruebo alguna manera que sea letal
Estoy de acuerdo con el ultimo anonimo, la vida aunque es dolorosa y despiada tambien puede ser alegre y bondadosa… yo al igual, que muchos de vosotros he intentado suicidarme sin exito, mi hermano me llevo al hospital medio muerto y me hizo prometer que nunca volveria a hacer algo asi, jamas le habia visto llorar de esa manera,y… gracias a su apoyo aun sigo aqui.
No podemos derrumbarnos porque todo nos vaya mal, hay que aunque cueste intentar levantar cabeza y ser optimista
piensa que aunque ahora hayas por ejemplo perdido a alguien,o no puedas salir del mono o que simplemente estas solo. NADA es para siempre, y cuando has tocado fondo, las cosas mejoran.
Espero que mis palabras os animen a vivir, como mi hermano me animo a mi 🙂
Ya no doy mas mi hijo me trata mal me falta el respeto esta metido en drogas ya no doy mas no quiero vivir mas
crenme soi un niño de 11 años y me queria suicidar por q ya no aguanto a mi hermano mayor q me molesta me pega me insulta pero esto es para todos los q se quieren suicidar dios los izo por q van a hacer algo en la vida y los q intentaron suicidarse i no se murieron es por q dios les esta dando otra oportunidad q ganan suisidandose nada solo la muert i q sus familiares lloren i esten tristes imaginesnse q dolor q tu hijo se suicide to si fuera padre sentiria mui feo disfruten la vida,la vida es para sonreir y para ser felices no los qreo dios nada mas porq si imaginense pudo vivir otra persona pero no dios los creo por q el los eligio q vivieran no saben lo q hacen denle grasias a dios q estan vivos es cierto la vida no es simpre reir y estar felices hay momentos de enojo dices me voi a suisidar en este caso como yo pero no tuve agallas i me queria suicidar por una babosada no hagan cosas q no deben hacer asi q espero q les alla servido este mensaje i piensen en su familia q los quiere q los ama como pueden estar pensando en eso por fa no se hagan eso sufren mas sus familiares q ustedes, i si no le importas a nadie q te puedo decir solo ve con alguin q te ayude i no se agan eso espero q les aya servido i piensenlo.
chao.
no agan de su vida una estupides.
yo siento q me quiero morir pero no me atrevo a suicidarme soy muy cobarde al dolor se que tengo problemas y quiero gritarle a alguien por dios ayudenme pero parece que a nadie le importa soy una chava de 25 años y soy muy infeliz
No eres la unica, en cambio yo me estoy preparando y planeando para suicidarme bien
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