Todos soñamos. En los momentos en los que dormimos, nuestra mente se libera y empieza a hacer asociaciones libres, que nosotros percibimos como una película, en la que somos al mismo tiempo los autores de la historia y sus protagonistas.
Los sueños no siguen una estructura lógica. Las caras de las personas que vemos cambian constantemente, los lugares no son los que deberían ser, las edades de la gente difieren de las reales. Los muertos se mezclan con los vivos, y las situaciones no tendrían lógica en el mundo real.
El de los sueños es un mundo fascinante, porque nos deja entrever el interior del pensamiento humano. Los sentimientos que no mostramos en la vida diaria aparecen durante el sueño, libres de las ataduras de la realidad.
Hay algunas curiosidades sobre los sueños que es interesante mencionar:
- 1. Las personas ciegas sueñan. Las que alguna vez vieron, ven imágenes en sus sueños. Los ciegos de nacimiento no ven imágenes, pero sueñan. Sus sueños son igual de vívidos, pero involucran sus otros sentidos, como el olfato, el tacto y el oído. Nuestro cerebro necesita soñar, por lo que es capaz de superar todos los inconvenientes para lograrlo.
- 2. Nos olvidamos del 90% de lo que soñamos. En los primeros 5 minutos olvidamos la mitad, y en 10 minutos sólo recordamos el 10% del sueño. Es posible que un sueño nos presente una solución a un tema de la vida real, por lo que podría ser importante recordarlo. Hay que tomar nota inmediatamente, nuestra memoria olvidará el sueño de inmediato.
- 3. Todos soñamos, aunque se tiene alguna duda con las personas con desórdenes psicológicos extremos. Pero los hombres sueñan más a menudo con historias en las que hay otros hombres, mientras que los sueños de las mujeres incluyen por igual a hombres y mujeres.
- 4. Soñar previene la psicosis. Las personas a las que se priva del proceso de soñar, aunque duerman sus 8 horas, experimentan dificultades de concentración, se vuelven irritables, tienen alucinaciones y signos de psicosis transcurridos tres días de privación de los sueños.
- 5. Sólo soñamos con lo que conocemos. Si bien en nuestros sueños pueden aparecer personas que no recordamos haber visto nunca, sus caras son las de gente real que alguna vez hemos visto.
- 6. No todos sueñan en colores. Alrededor del 12% de la gente sueña en blanco y negro. No se sabe porque. El 88% restante sueña en colores.
- 7. Todos soñamos con algunas cosas específicas, como situaciones en la escuela, persecusiones, dificultad para correr, caerse, llegar tarde, pérdida de dientes, volar, etc.
- 8. Los que han dejado de fumar tienen sueños más vívidos. En muchos casos, sueñan con ellos mismos fumando, lo que les despierta pánico y culpa.
- 9. Nuestros sueños incorporan estímulos externos. Nuestro oído es el último sentido que se duerme, y el primero que se despierta (por eso sirven los despertadores). Por lo que, si mientras estamos soñando, oímos algún sonido, nuestro cerebro incorporará ese sonido al sueño, de algún modo.
- 10. Mientras soñamos, estamos paralizados. Como un mecanismo de protección a tu cuerpo, el cerebro paraliza al cuerpo mientras sueñas, para que no hagas los movimientos del sueño. Esto se evidencia cuando intentamos correr, y no podemos, o gritar, y no nos sale la voz. Cuando comenzamos a dormirnos, hay glándulas que segregan una hormona que ayudan a inducir el sueño. Las neuronas envían, entonces, señales a la médula espinal, que hace que el cuerpo se relaje y luego esté esencialmente paralizado.
- 11. Las personas que recuerdan sus sueños tienen una actividad cerebral diferente. Se ha comprobado que estas personas muestran más actividad espontánea en una región del cerebro llamada unión temporoparietal. Esta actividad es mayor durante el sueño y la vigilia. También se ha comprobado que reaccionan más a los sonidos que oyen cuando sueñan, o cuando están despiertas.
- 12. Nada nos parece raro mientras estamos soñando. Si bien podemos estar en presencia de acciones de lo más disparatadas, recién nos damos cuenta de ello cuando nos despertamos, en la mayoría de los casos. Pero hay algunas personas que detectan alguna anomalía en la lógica del sueño, se dan cuenta que están soñando, e inmediatamente se despiertan.
Descubre otras cuantas de curiosidades sobre los sueños aquí.
De modo que, ya sabes. Todos soñamos, muchas veces con las mismas cosas. Lo que nos puede parecer raro, es más común de lo que crees. ¡Felices sueños!
