Si has llegado hasta aquí porque estás pensando en quitarte la vida, lo más importante ahora no es encontrar una respuesta en Internet, sino contar con alguien que pueda escucharte y ayudarte a pasar este momento. No tienes que explicar todo lo que te ocurre de una vez. Puedes empezar diciendo: «No estoy bien y necesito que estés conmigo».
En España, el 024 es una línea pública, gratuita, confidencial y disponible las 24 horas para personas con pensamientos suicidas y para sus familiares y allegados. Si existe un peligro inmediato, llama al 112 o acude a urgencias. Fuera de España, utiliza el teléfono de emergencias y los recursos sanitarios de tu país.
Qué puedes hacer en este momento
- Busca compañía. Llama o escribe a alguien de confianza y cuéntale con palabras sencillas cómo te encuentras. Si te resulta difícil hablar, puedes enseñarle este artículo.
- Aléjate de cualquier situación que pueda ponerte en peligro. Ve a un lugar acompañado y pide ayuda a otra persona para mantener tu entorno seguro.
- Habla con un profesional. Puedes contactar con el 024, con tu centro de salud o con los servicios de urgencias. Pedir ayuda no exige tener todas las respuestas.
- Concéntrate en el siguiente paso posible. No necesitas resolver hoy todos tus problemas. El objetivo inmediato es estar a salvo y acompañado.
Qué decir si alguien cercano te cuenta que está pensando en suicidarse
Escuchar con calma y tomarse en serio lo que cuenta puede facilitar que acepte ayuda. Puedes decir: «Gracias por contármelo. Me importa lo que te pasa. ¿Quieres que nos quedemos juntos y busquemos ayuda?». Evita ridiculizar, discutir o prometer guardar el secreto cuando exista riesgo para su seguridad.
Preguntar de forma directa y respetuosa si piensa en hacerse daño no equivale a animar a hacerlo. Si existe riesgo inmediato, no lo dejes solo y contacta con emergencias. También puedes llamar al 024 para recibir orientación como familiar o persona cercana.
¿Para qué sirve la línea 024?
La Línea 024 de atención a la conducta suicida del Ministerio de Sanidad ofrece escucha y apoyo profesional, además de orientación para contactar con los servicios sanitarios. Está dirigida tanto a quienes atraviesan una crisis como a familiares y allegados. El Ministerio también ofrece acceso a un chat y recursos de accesibilidad.
El 024 no sustituye la atención sanitaria presencial cuando hace falta. Un profesional de atención primaria, salud mental o urgencias puede ayudarte a valorar la situación y organizar un seguimiento.
Después del momento de crisis
Cuando te encuentres en un entorno seguro, puede ser útil hablar con un profesional sobre lo que estás viviendo y sobre las personas o recursos a los que recurrir si vuelves a sentirte desbordado. Un plan de seguridad personalizado, elaborado con ayuda sanitaria, puede recoger señales de alerta, apoyos disponibles y contactos de emergencia.
No existe una frase que resuelva por sí sola el sufrimiento de una persona. La prevención depende de escuchar sin juzgar, facilitar el acceso a apoyo adecuado y dar continuidad a los cuidados.
Fuentes y recursos
- Ministerio de Sanidad: 024, línea de atención a la conducta suicida. Información oficial sobre disponibilidad, destinatarios, atención y derivación a emergencias.
- BOE, 17 de junio de 2026. Actualización de la regulación del servicio 024.










Hola a todos estoy pasando un mal momento , ayudo a todo el mundo , mi familia hermanos , pareja , ya no puedo mas con este sufrimiento , quiero morir, me siento solo , llevo una gran carga en mi vida , no tengo ganas de nada , me e metido en serios problemas por ayudar a los demas, por sacarlos adelante , y ni si quiera tengi agradecimiento , no quiero vivir mas con este dolor, con esta pena y este sufrimiento ….que dios me perdone
Hola,yo estoy harta,tengo muchos problemas con mi madre. Podemos estar 2-3 días o semanas super bien, pero luego pasa cualquier problema y nos dejamos de hablar. Ha llegado un momento que me he querido morir porque no aguanto más,pero no se que hacer, una parte de mi, me dice que lo hago, pero otra parte de mi, me dice que no lo haga. Entonces no se que hacer, ¿alguien me puede ayudar a comprender esta estúpida vida, por favor?
Carlos ves losada quiero hacer publica mi tragedia y solución.
Cuando me dejo mi gran amor quise suicidarme, pero felizmente fracase y unos meses después el amor regreso, aunque mas caro. Me cobro cuatrocientos dolares por cada servicio sexual. Claro que lo vale y hasta hoy semanalmente una noche gozo y disfruto del amor del divino luciano garbellano.
Lo recomiendo a todos. Besitos.
Carlos ves losada y abogados
hola que tal me gustaría poder platicar contigo, creo que nos para algo similar, yo me siento mal al pelear con mi madre y no se por que pasa esto. manda whats 5567879088
Anónima…. Salte de esa casa vete lejos si el problema es tu mamá alejate, pero no estés sola por que es muy depresivo busca un roomie
Lo mio es parecido a tu caso, solo que es mi hija la que no me quiere ni ver, yo la crie y le di lo mejor- Ya no quiero vivier en esta soledad, solo quiero morirme y lo voy a intentar pronto
me quiero matar mi familia no me quiere ellos son unos malagradecios me quiero morir quiero cortarme las venas ellos son malos conmigo me quiero morir ellos son muy malos conmigo yo los odio con todo mi corazon al que eh querido mas es ah DIOS por que el si quiere a sus hijos no hay como el amor dios ·melyngraterol
Merelin, bridname tu correo para que no estes tan sola
podriamos platicar me siento casi igual
Es curioso como funcionan las cosas en esta vida, Tengo 28 años y hasta hace poco crei tenerlo todo pero de unos pocos meses para acá todo mi mundo se ha derrumbado. Perdí mi empleo, me quede sin dinero, estoy por perder mi casa y muchas personas cercanas a mi tanto amigos como familiares han muerto dejándonos completamente solos a mi madre y a mi. Cada día es una lucha agotadora por conseguir un empleo, por salir adelante de la depresión, por conseguir algo de dinero para los gastos mas esenciales pero todo es inútil. Lamentablemente en estas situaciones los amigos o pseudo amigos también desaparecen por arte de magia así que queda por hacer? Llega un momento en que ya no hay fuerzas y solo queda el miedo de despertar cada mañana y enfrentar una realidad que mas parece una pesadilla. No es que me quiera matar, es que esta vida me esta matando. Y si decido acabar con mi vida no es por cobarde, es porque no tengo por que luchar.
Tienes dos caminos el facil o luchar por tu vida yo creo que te mereces luchar por salir de esta pesadilla pues mañana puede ser tu gran dia suerte amigo yo estoy en ello
Hola estoy pasando por muchos problemas como todos ustedes y de igual manera y pensado en el suicidio muchas veces quiero que sepan que no están solos en la vida y que siempre habremos personas que nos preocupamos por los demás aquí estaré por si quieren o necesitan hablar con alguien cuando gusten aquí estaré.
Hola a todos estoy pasando un mal momento , ayudo a todo el mundo , mi familia hermanos , pareja , ya no puedo mas con este sufrimiento , quiero morir, me siento solo , llevo una gran carga en mi vida , no tengo ganas de nada , me e metido en serios problemas por ayudar a los demas, por sacarlos adelante , y ni si quiera tengi agradecimiento , no quiero vivir mas con este dolor, con esta pena y este sufrimiento ….que dios me perdone
Hola Marie . Yo necesito alguien q me escuche . Me siento terriblemente sola y poco querida. Siento q no sirvo para nada y q mi vida no le importa a nadie. Siento q mis hijas no me quieren y eso me hiere mucho
hola estoy mal tengo muchos problemas enconomicos y no se que hacer tengo miedo de matarme pero es la unica salida que tengo
Me quiero morir… no sirvo para ésta vida.
HACE algunos años intenté suicidarme con pastillas pero no funcionó. Ahora tengo una recaída y estoy buscando una forma sin sufrir tanto dolor. Es increíble todas las personas que padecemos del mismo demonio. Que Dios nos ampare y nos ayude con esa idea en la cabeza. Es muy difícil.
Hola yo soy una persona que se tiene asco así misma y no soporta la idea de que le falle a la persona que más creía en mi, me siento devastada, lo único que pienso es en hacerme daño, desde ese día me deje de querer, desde ese miserable día me veo como la basca más grande de todo el mundo, me defraude a mi misma y a los de mi alrededor, no valore lo que tenía y ahora no tengo nada, antes tenía mi ego por lo cielos, ahora está por los suelos, solía ser alguien muy popular y agradable, con el tiempo deje de socializar y me sometí a mi misma alejándome de todos y de todo, tanto psicólogos en mi vida, tantas personas queriéndome ayudar que me dan pena, me da pena la gente que me quiere porque yo no me quiero ni a mi misma, quería que alguien lo supiera antes de que todas las pastillas que me tome hagan efecto, la soledad en uno mismo en el interior es ma fuerte que la necesidad de querer a alguien contigo
tengo muchos problemas he pensado muchas veces en el suicidio :C me eh auto-medicado todo me tratan mal al parecer soy como su juguete un estúpido muñeco de hilos siendo manipulado por personas malvadas me siento muy sola lastimosamente mi padre no esta conmigo mi madre solo me pasa diciendo lo inservible que soy mi familia me odia ns por que trato de ver algo mal que hago pero les afecta que pase en el Internet pero es lo único que me desahoga solo paso encerrada mi mama no me deja salir me siento apresada ya no aguanto mas esto quiero morir me siento de una forma fatal todos me dan la espalda siempre trato de ayudar a las personas pero es triste ver que cuando estas mal no hay nadie para ti me siento de lo peor un trapo usado :C
Nose si siquiera leas esto pero si quieres una persona con quien hablar puedes hacerlo conmigo tengo 18 nose cuantos tengas tu, tambien estoy pasando por depresion lo unico que me ha detenido de suicidarme es que hace poco un tio mio tambien lo hizo. te dejo mi correo tonytrigue01@gmail.com
hola tony no se que situacion estes pasando , espero que no ayas echo el intento, yo me siento igual pero no lo hagas
tengo muchos problemas he pensado muchas veces en el suicidio :C me eh auto-medicado todo me tratan mal al parecer soy como su juguete un estúpido muñeco de hilos siendo manipulado por personas malvadas me siento muy sola lastimosamente mi padre no esta conmigo mi madre solo me pasa diciendo lo inservible que soy mi familia me odia ns por que trato de ver algo mal que hago pero les afecta que pase en el Internet pero es lo único que me desahoga solo paso encerrada mi mama no me deja salir me siento apresada ya no aguanto mas esto quiero morir me siento de una forma fatal todos me dan la espalda siempre trato de ayudar a las personas pero es triste ver que cuando estas mal no hay nadie para ti me siento de lo peor un trapo usado :C
Tengo 12 y tengo problemas en cuela ,me olestan y estoy harto mi mama siempre me manda a limpiar la casa tengo tareas y estoy aburrido de vivir
hola, estoy estudiando animación, pero la clase es muy aburrida, creo que nunca antes he pasado por una clase tan aburrida. me quiero matar para terminar luego la clase(total voy a resucitar, estamos en semana santa ¿no?)….
(shusha casi me pilla la profe), en fin, me quiero puro matar.
PD: MI COMPAÑERO ES ADIVINO, POR ESO MANDO EL MENSAJE ANTES.
ola soy el conpañero del nino del arcosk se kiere suzidiar. io igual, toi muy aburido aprendiendo paint. salu2
La vida cada vez es más fea, sin sentido. He pensado en ayuda y en proponerle meras, pero eso no es para mi. Soy un perdedor?
Pues si quizá si lo soy no importa de verdad la vida apesta.
ESO ES VERDA TE CONPRENDO YO TENGO MUCHOS PROBLEMA CON MI MAMA
Hola disculpen alguien sabe donde o como puedo conseguir un arma soy de Ecuador
Hola es increible la cantidad de soledad en el mundo y aun asi me siento la unica que sufre este dolor de no tener a nadie con quien compartir esta profunda.soledad
te entiendo.
Susana no te sientes sola si gustas puedo ofrecerte mi amistad, si gustas podemos ser amigos
No estas sola y nunca lo estarás te lo prometo
Hola mi nombre es jasmely eh pensado en suicidarme. Por que mi vida desde que tengo memoria ah sido un desastre eh sufrido mucho. X culpa de mi padre. Ahora q se fue de la casa creí q todo seria mejor. Pero al contrario mis siempre me culpan de todo de los problemas. No valoran lo q hago por ellos se los cocino por ejemplo pero ni eso valoran. Y siempre discutimos y mi mamá es la q se pone triste y es lo q me duele ami. Por que se que es mi culpa. Todos me hacen ver que yo soy la peor persona del mundo. En casa y afuera también no eh tenido suerte con el amor eh conocido personas que sólo se burlaron de mi y jugaron con mis sentimientos. Esta será la segunda vez que lo intentaré. Ya que la primera vez no llegue a la dosis tóxica. Me siento tan sola. Y triste ?
Hola jasmile yo al igual que tu quiero suicidarme, siento que ya no puedo más llevo ya unos años no queriendo mi vida tengo 27 años estoy casada pero no soy feliz ya no soy la misma persona que era antes ya simplemente no soy feliz con nadie ni nada mi vida es tan aburrida no tengo amigas ni amigos mi esposo sólo pasa trabajando el es un hombre feliz pero aunque lo tengo a el ni el me puede hacer feliz hace unos años me dijeron que tengo una enfermando por eso no puedo tener intimidad con mi esposo desde ese tiempo mi vida cambió tanto me he vuelto tan amargada tan infeliz siento que ya no puedo más nada me sale bien mi cuerpo cambió todos me critican con cualquier cosa que haga nadie me entiende me siento tan fracasada sólo pienso en desaparecer ya no quiero vivir más estoy buscando una manera para suicidarme pero soy tan cobarde que no puedo quisiera poder tener el coraje para acabar con todo esto
Hola aquí hay una liga donde pueden ayudarte por teléfono y es gratis, no estas sola. Solo falta ver lo bonito que es la vida. «Si el sol se mete siempre puedes ver las estrellas» https://www.facebook.com/CallCenterUnam/https://www.facebook.com/CallCenterUnam/
Si necesitan alguioen con quien hablar, con gusto puedo escucharl@s, es dificil sentir la soledad y creer que no le importas a nadie, lo se de antemano por en estos momentos me siento asi, por que cuando tu vida se pone mal y no tienes con quien acudir es cuando te das cuenta que estas realmente solo o no le importas a nadie o que cuando lo intentas hablar con alguien tan solo para despejar tus ideas, pareciera que no te pueden comprender por que ven tu problema desde su punto de vista desde su vida.
Si quieren hablarlo, les dejo mi correo GarsGael@gmail.com
eres niño o niña
He pensado lo mismo tengo los mismos problemas solo que mis padres abusan de mi tengo 13 años y quiero acabar con todo esto
en mis 33 años he intentado hacer lo que sea para q, lo que llamamos vida sea llevadera, pero existen mas cosas malas que Buenas quizás nunca podremos tener o encontrar eso bueno.Seamis realistas y no caigamos en que en la vida existen cosas buenas o ahi que ver las cosas de otro modo o que tenes depresión. . Los que llamamos vida, es una mierda,donde existe gente de mierda. Estoy en esta pagina es x lo mismo q la mayoria nos cansamos de pelear, tiramos la toalla y ya no queramos mas.cada uno tiene sus razones no estoy para juzgar a nadie a cada uno le duele lo suyo. Los que realmente quieran suicidarse xq ya agotaron todas las opciones no traten de ayudar ya que muchass veces empeoran las cosas. La vida es una mierda y muchas veces no esta buena vivirla
Quiero suicidarme…!!
Busca el destino en tu vida para ser feliz
Tengo15 años
Y yo Tambien tube Intentos De Suicidio,La primera ves Que me Intoxique con Pastillas Fue a Los 8,La Segunda ves Alos 13 hay fue cuando me intente ahorcar,Y La Ultima ves A fines De 2016 Tambien Me Habian Internado en un Siquiatrico.
Deberan pensar que Soy Muy chica para Hacer Tal cosa pero como Todos y todas tengo Un Motivo.
Tengo Una Vida Muy Dura ,Todos los dias Es Un problema tras Otro,Y Sinceramente Me Harte.
Todo fue Devido A Que Mi Mama Me abandono Ami y a Otros dos hermanos Mas,Mi papa Murio Cuando Tenia 7 años y medio.
Fue duro todo,ahora mi mama quere curar todo este dolor,rencor,etc.
Comprandome Cosas,pero ella no entiende que eso no es lo que necesito,ahora Solamente No siento Ningun cariño Hacia ella.
Y bueno abreviando…Las Personas que Se Queren Suicidar,Que lo hagan.
Eso Simplemente Esta en Ellos.Porque todos Tenemos problemas,Todos Quisieramos desaparecer,Y Los entiendo.
Si queres suicidarte solo HAZLO!
Porque la vida es corta,Los momentos duran poco,Y Los Recuerdos quedan pero la sensacion se va.
Pero, ¿qué estás diciendo? ¿Cómo que al que se quiera suicidar que lo haga? Estás consciente de que no has vivido NADA de la vida para decir que quieres abandonarla? Yo tengo 38 años, y soy esquizofrénico, estoy seguro de que he tenido muchísimos más problemas que tú, y que los seguiré teniendo toda mi vida, a pesar de que tome pastillas diariamente. Jamás he pensado en suicidarme, aún en los días en los que estaba peor. Jamás. Es un fin demasiado fácil, escapar. No, eso no va conmigo. Ni debería ir con nadie, porque siempre hay un camino. Siempre se puede buscar ayuda, la vida es única, es preciosa, es demasiado importante como para atentar contra ella violentamente. Nada justifica un suicidio, nada. Siempre se puede uno desahogar con alguien, con quien sea. Especialmente un psicólogo, pero uno con el que uno tenga confianza. Tal vez no le veas nada bueno a la vida, pero respeta la vida de los demás, no recomiendes la salida fácil que tú buscas. Es más, no la busques tú. La vida ES problemas, pero nosotros somos los que decidimos qué hacer con ellos. No se trata de qué nos trae la vida, sino de cómo reaccionamos ante eso. ¿Una mamá que se esfuerza por hacerte sentir bien? Es muy bueno, quizá no sepa cómo, pero tienes que decírselo. ¿Un padre que se murió hace años? Pues hay niños que han nacido sin padre. El padre de mi novia la abandonó cuando tenía 4 años, y a los 13 se enteró de que se había muerto. Y siguió su vida, hoy en día tiene un posgrado, dos diplomados, y da clases en una universidad, y es de las mejores haciéndolo. Todo por no decirle que no a la vida. Estás muy joven, y no es por minimizar tus problemas, pero no son sino pequeñeces al lado de gente que ni siquiera tiene internet para hablar, o agua potable, o comida, o medicinas… Hay gente que está mucho peor, y lucha por vivir. Deberías seguir el ejemplo.
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