Si has llegado hasta aquí porque estás pensando en quitarte la vida, lo más importante ahora no es encontrar una respuesta en Internet, sino contar con alguien que pueda escucharte y ayudarte a pasar este momento. No tienes que explicar todo lo que te ocurre de una vez. Puedes empezar diciendo: «No estoy bien y necesito que estés conmigo».
En España, el 024 es una línea pública, gratuita, confidencial y disponible las 24 horas para personas con pensamientos suicidas y para sus familiares y allegados. Si existe un peligro inmediato, llama al 112 o acude a urgencias. Fuera de España, utiliza el teléfono de emergencias y los recursos sanitarios de tu país.
Qué puedes hacer en este momento
- Busca compañía. Llama o escribe a alguien de confianza y cuéntale con palabras sencillas cómo te encuentras. Si te resulta difícil hablar, puedes enseñarle este artículo.
- Aléjate de cualquier situación que pueda ponerte en peligro. Ve a un lugar acompañado y pide ayuda a otra persona para mantener tu entorno seguro.
- Habla con un profesional. Puedes contactar con el 024, con tu centro de salud o con los servicios de urgencias. Pedir ayuda no exige tener todas las respuestas.
- Concéntrate en el siguiente paso posible. No necesitas resolver hoy todos tus problemas. El objetivo inmediato es estar a salvo y acompañado.
Qué decir si alguien cercano te cuenta que está pensando en suicidarse
Escuchar con calma y tomarse en serio lo que cuenta puede facilitar que acepte ayuda. Puedes decir: «Gracias por contármelo. Me importa lo que te pasa. ¿Quieres que nos quedemos juntos y busquemos ayuda?». Evita ridiculizar, discutir o prometer guardar el secreto cuando exista riesgo para su seguridad.
Preguntar de forma directa y respetuosa si piensa en hacerse daño no equivale a animar a hacerlo. Si existe riesgo inmediato, no lo dejes solo y contacta con emergencias. También puedes llamar al 024 para recibir orientación como familiar o persona cercana.
¿Para qué sirve la línea 024?
La Línea 024 de atención a la conducta suicida del Ministerio de Sanidad ofrece escucha y apoyo profesional, además de orientación para contactar con los servicios sanitarios. Está dirigida tanto a quienes atraviesan una crisis como a familiares y allegados. El Ministerio también ofrece acceso a un chat y recursos de accesibilidad.
El 024 no sustituye la atención sanitaria presencial cuando hace falta. Un profesional de atención primaria, salud mental o urgencias puede ayudarte a valorar la situación y organizar un seguimiento.
Después del momento de crisis
Cuando te encuentres en un entorno seguro, puede ser útil hablar con un profesional sobre lo que estás viviendo y sobre las personas o recursos a los que recurrir si vuelves a sentirte desbordado. Un plan de seguridad personalizado, elaborado con ayuda sanitaria, puede recoger señales de alerta, apoyos disponibles y contactos de emergencia.
No existe una frase que resuelva por sí sola el sufrimiento de una persona. La prevención depende de escuchar sin juzgar, facilitar el acceso a apoyo adecuado y dar continuidad a los cuidados.
Fuentes y recursos
- Ministerio de Sanidad: 024, línea de atención a la conducta suicida. Información oficial sobre disponibilidad, destinatarios, atención y derivación a emergencias.
- BOE, 17 de junio de 2026. Actualización de la regulación del servicio 024.
Quien diría que hasta morir es difícil. Quizás nunca encontremos razones para vivir.
Buenos por lo que leo todos estamos mal, tengo 34 años, Micosis Fungoide (Cáncer), te deforma la piel y llegue a Sindrome de Sezary… Perdí a la mujer que pensé que sería mi esposa, estoy endeudado por el tratamiento y de todos modos voy a morir 🙂 tarde o temprano… Lo que molesta es el dolor, en lo que llega el destino… Pero tenemos que entender que nuestras vidas no son solo nuestras, siempre existe alguien ke depende de nosotros de alguna manera… Cada uno tenemos un destino y es mejor esperarlo que acelerar las cosa… Se que esto no es consuelo… pero cuando intente suicidarme, me di cuenta que a nadie le importaría y ahora prefiero mejor molestar a la gente… de todos modos ya estoy sentenciado a la muerte…:) para eso nacimos…
Yo nose si hacerlo:( yo stengo arto problemas tengo 13 años y me quiero matar 🙁
yo tambien tengo 13 y quiero matarme
ya intente es suicidio y la verdad no mori jajaja pero fue exitante y muy ahss es dificil de describir pero creo que lo volveeria hacer
«No somos suicidas somos angeles que quieren voler a casa»
que hermoso texto es la verdad podran cortar las flores pero nunca detrendran la primavera.
odio esta maldita raza humana. odio todo, que ganas tengo de matarme instantaneamente. soy tan imbecil que no tengo ni huevos para hacerlo. vivo en una depresion terrible; no sé nada de amor, creo que soy asexual; me da asco la sociedad y el poder que los seres humanos han hecho sobre las demas especies de este planeta; tengo que soportar ver que la gente mala gana, odio esto. odio todo.
yo tambiem odio todo odiooo este mundo de mierda odio todo odio mi vida odio la puta humanidad nadien me hace caso todos me ignoran mis padres mis hermanos mi familia. mi vida es una mierdaaa una puta mierda
Porque odias la vida ?
te comprendo completamente me pasa igual.. a veces los minutos se hacen horas y es lo mas horrible del mundo ..
yo me quiero morir porque desde que se divorciaron mis padres siempre me he sentido sola, en mi infancia y mi adolescencia siempre estuve sola mi mama nunca estaba en la casa porque trabajaba y mi papa ya no vivía conmigo, tengo un hermano mayor pero nunca me lleve bien con el ademas el siempre quería estar con sus amigos y yo me quedaba sola en casa, no soy sociable casi no tengo amistades y nunca he tenido pareja, ademas siempre he tenido problemas de autoestima y acabo de salirme de la universidad y para colmo estoy enamorada de alguien que es imposible para mi
quisiera suicidarme pero me falta valor soy muy cobarde
Hola Diana mi nombre es Javier, por casualidad buscando algunas cosas me encontré con esta pagina y al leer tu mensaje sentí la necesidad de hablarte. Me duele mucho cuando me encuentro con personas que están viviendo de esta manera. Tal vez seria bueno conversar, por su puesto si vos lo deseas. Para mi seria todo un honor.
Estoy a tu disposición. Tengo 22 años y vivo en Argentina.
Saludos =)
Yo me quiero suicidar por que siempre e perdido todo todo lo e echado a perder sólo yo se mi vida pues la que todos los demás saben es una total mentira e perdido tres mujeres perfectas bellas y que sobre todo me aman por culpa de las mentiras estoy envuelto en una depresión desde hace años ya no siento sentimiento alguno nada me hace feliz mi vida se volvió infeliz por mi culpa y ya es irremediable sólo buscó morir sólo pues nunca me a gustado sentirme sólo pero siempre lo e estado espero el día de mi muerte poder moriría acompañado
bueno… por lo general y dada tu historia imagino que qerrias morirte con una mujer a tu lado.
En fin, lastima la distancia, sino te acompañaria con gusto ese día.
Supongo que necesitas alguien consciente y que no se este suicidando tambien…
Bueno, sabe que yo te acompañaría para que estes tranquilo.
Que estes bien.
triste es perder todo, vivir en un cuarto, tener trabajo que te quitan todo tu tiempo y ya no te salen bien, no tener ni una puta familia que recuerde que existes y tener amigos solo cuando necesitan algo, yo he decidido que me iré a la selva y me internaré en amazonas con seguridad una serpiente me morderá y sin asistencia moriré o cualquier otro peligro de la selva me matará y por lo menos haré algo diferente antes de morir, odio vivir en este país, trabajar como 19 horas diarias para poder pagar una habitación y comprar comida y vivir pegada a este maldito computador programando tonterías que ni me importan, odio demasiado mi vida, tal vez me vaya mañana, seguramente moriré de una mordida de serpiente ya que espero internarme en la selva y quedarme a dormir allí hasta que muera.
carol yo tambiem quiero morir y he pensado en eso que dices, podemos hacerlo juntas si deseas yo vivo en la ciudad de lima peru y si deseas puedes conactarme a mi correo unicornponypet@outlook.es
hola me siento triste ya ni animos de vivir ni nada con una pinchi enfermedad encima me siento de la patada no se como vivir asi ya
Creo que por un momento decidí cometer el peor error de mi vida poque estaba aferrada al dolor pero ya cuando uno esta mas tranquila puede pensar mejor las cosas y no cometer el suicidio y al final todo sigue igual esa no es la mejor solución para arreglar los problemas
Hola estoy muy triste mi esposo me traiciono con otra mujer tengo mucho miedo de cometer una locura tengo un bebé de 3 años y me da mucho miedo con lo que pueda cometer solo pienso en mi hijo que nadie lo cuidara mejor que yo
Y me pregunto si me muero será que mi esposo me estrańe cuando ya no este
Hola como estas quiero contarye que ami mi novia me dejo y llevabamos 6 años de vaernos conocido y 4 años juntos y aora no me kiere ni ver ama a tu hijo xke yo anlaria estar con mi novia y que ella tenga un bebe y poderles desir ke los amo y a ella todas las noches darles flores y poderle aser el sesayuno y salir con ellos a viajar mucho y travajr fuerte y duro por un hogar, pero aora no la tengo y no se que aser pienso en una forma de huir lejos de este mundo, somos el ser humano mas irracional y violento solo servimos para causar dolor.
tratare de aprender a inducirme un desmayo con una soga al cuello.creo q no habrá dolor.. creo
enserio ya no puedo con mi cruz, me siento facasada, ya no quiero que mis padres me ayuden, estoy vieja para estudiar tengo 38, no veo futuro a mi vida, necesito morir… ayudenme
y la verdad creo en Dios y todo lo que dice la biblia, en eso de esfuerzate y se valiente, pero ya no tengo animos ni de caminar, y Dios no va ha bajar a darme la mano, las palabras no son consuelo
hay algo dentro de mi que me dice lucha, pero no se que camino tomar, no tengo trabajo, no tengo estudios ni dinero, no he sidbuen amadre ni esposa… mi intension es querer morir, por que ya no puedo… pero mi famila me lo impide
Hola a todos.. como muchos tambien vivo una vida de mierda.. ya intente suicidarme pero no resulto, el metodo q use fue masticar y tragar 11 semillas de Ricino (la planta mas venenosa del mundo) solo me causo mucha diarrea y un dolor muy fuerte en el estomago.. la razon es q soy gay y mi familia entera homofobica.. si los digo sufrire lo peor para mi q es el rechazo de mi propia familia.. ya no se q hacer.. y aparte mi papa es lo peor me dice de todo q no cirvo para nada.. q soy una piedra en su camino.. me insulta me dice de todo, creo q soporte hasta hoy porque soy muy fuerte psicologicamente.. pero ya estoy al limite.. apesar de eso no puedo ni llorar para desahogarme.. a alguien mas le pasa eso? por mas q sufro mucha no puedo llorar pero mi interior se desmorona.. todos los dias en el cole finjo ser alguien q no soy trato de parecer feliz. tengo amigos pero si se enteran de mi condicion sexual se q los perdere.. ya no se q hacer:( todos dicen q los gays iran al infierno.. pero porque? siento q no soy una mala persona y no tengo la culpa de nascer gay.. alguien me puede ayudar? consejos algo.. Gracias
Hola Miguelito indo .. mira t entiendo… creo q uno debe alejarse d lo tóxico.y lo que no te hace bien ..en este caso tu familia ..no se exactamente cuantos años tengas pero si puedes alquilarte un lugarcito.trabajar.. yvivir libremeente abrir sin miedo las alas.. desarrollarte d a poquitos asi les callaras la boca y terminaran aceptandote. Besitos
En cuanto encuentre una jeringa, me voy a inyectar repetidamente aire en las venas. Ojalá sea pronto…
e una vez casi me mato me doble la cabeza
Hola a todos bueno como todos lo de aca tengo una vida De mierda ya no aguanto mas nada hoy me tome una sobredosis de varias pastillas pero como ven aun sigo viva
Cuando pueda voy a provar con morfina o con el veneno para ratas xq con otras cosas mas faciles nose
ALGUIEN ME AYUDA A SUICIDARME ya no aguanto más vivir con mis padres, y q me obliguen hacer algo que no quiero ?? portavoz ayudaa
algo que no kieres?? tiene que ver con sexo??? o.O
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