Si has llegado hasta aquí porque estás pensando en quitarte la vida, lo más importante ahora no es encontrar una respuesta en Internet, sino contar con alguien que pueda escucharte y ayudarte a pasar este momento. No tienes que explicar todo lo que te ocurre de una vez. Puedes empezar diciendo: «No estoy bien y necesito que estés conmigo».
En España, el 024 es una línea pública, gratuita, confidencial y disponible las 24 horas para personas con pensamientos suicidas y para sus familiares y allegados. Si existe un peligro inmediato, llama al 112 o acude a urgencias. Fuera de España, utiliza el teléfono de emergencias y los recursos sanitarios de tu país.
Qué puedes hacer en este momento
- Busca compañía. Llama o escribe a alguien de confianza y cuéntale con palabras sencillas cómo te encuentras. Si te resulta difícil hablar, puedes enseñarle este artículo.
- Aléjate de cualquier situación que pueda ponerte en peligro. Ve a un lugar acompañado y pide ayuda a otra persona para mantener tu entorno seguro.
- Habla con un profesional. Puedes contactar con el 024, con tu centro de salud o con los servicios de urgencias. Pedir ayuda no exige tener todas las respuestas.
- Concéntrate en el siguiente paso posible. No necesitas resolver hoy todos tus problemas. El objetivo inmediato es estar a salvo y acompañado.
Qué decir si alguien cercano te cuenta que está pensando en suicidarse
Escuchar con calma y tomarse en serio lo que cuenta puede facilitar que acepte ayuda. Puedes decir: «Gracias por contármelo. Me importa lo que te pasa. ¿Quieres que nos quedemos juntos y busquemos ayuda?». Evita ridiculizar, discutir o prometer guardar el secreto cuando exista riesgo para su seguridad.
Preguntar de forma directa y respetuosa si piensa en hacerse daño no equivale a animar a hacerlo. Si existe riesgo inmediato, no lo dejes solo y contacta con emergencias. También puedes llamar al 024 para recibir orientación como familiar o persona cercana.
¿Para qué sirve la línea 024?
La Línea 024 de atención a la conducta suicida del Ministerio de Sanidad ofrece escucha y apoyo profesional, además de orientación para contactar con los servicios sanitarios. Está dirigida tanto a quienes atraviesan una crisis como a familiares y allegados. El Ministerio también ofrece acceso a un chat y recursos de accesibilidad.
El 024 no sustituye la atención sanitaria presencial cuando hace falta. Un profesional de atención primaria, salud mental o urgencias puede ayudarte a valorar la situación y organizar un seguimiento.
Después del momento de crisis
Cuando te encuentres en un entorno seguro, puede ser útil hablar con un profesional sobre lo que estás viviendo y sobre las personas o recursos a los que recurrir si vuelves a sentirte desbordado. Un plan de seguridad personalizado, elaborado con ayuda sanitaria, puede recoger señales de alerta, apoyos disponibles y contactos de emergencia.
No existe una frase que resuelva por sí sola el sufrimiento de una persona. La prevención depende de escuchar sin juzgar, facilitar el acceso a apoyo adecuado y dar continuidad a los cuidados.
Fuentes y recursos
- Ministerio de Sanidad: 024, línea de atención a la conducta suicida. Información oficial sobre disponibilidad, destinatarios, atención y derivación a emergencias.
- BOE, 17 de junio de 2026. Actualización de la regulación del servicio 024.










no quiero vivir mas esto me quedo grande y creo q prefiero la de colgarme todo este mundo es pura mierda
hola tengo 17 años y la razon por la que lo quiero hacer es por que siento que soy todo un estorbo para mi mama con la cual vivo , mis padres estan separados y aparte de que todo el mundo solo me vive diciendo cosas feas bullyng y sufri desamor por parte de mi mejor amiga y de mi novio y sentia que ellos eran todo lo que yo tenia y como ya no lo tengo siento que ya perdi todo lo cual tenia y luchaba y pasaba mis mejores momentos.
Hola me quiero morir ya no aguanto mas! Siento q cai a un pozo depresivo ayudaa tengo ganas de hacerlo esta noche tomar pastillas cn bebida alcohólica: ( espero tener los ovarios suficiente para hacerlo gracias
Me quiero morir mi mamá me odia y no le encuentro sentido a mi vida. Me tomé unas pasta y no sirvió ni para mierda, necesito que me ayuden con algo que sea muy efectivo. No aportó más mi vida
yo quiero morir bebiendo xD
A mi me joden en el colegio , siempre , nose que hacer es lo peor tenes casi 14 años y ser asu m me quiero morir ya, no puedo massss
Yo tambien me quiero suicidar sirmpre sufriendo no aganto mas
odio la vida de mierda q me toco vivir intente suicidarme varias veces y maldita sea siempre me recuperaron y no quiero llamar la atención de nadie por q odio a todo el mundo incluso a mis hijos los mataría también pero prefiero q sufran viviendo su vida de mierda.
yo lo he intentado de varias maneras envenenandome acordándome cortándome las venas nada me funciona
es q esta vida es una mierda jamás debería haber nacido nadie me quiere nadie me quiso ni me querrá lo intente ser Feliz no pude siempre hay algo q lo arruina, tengo 4 hijos el menor tiene dos años pero no me importa ellos van a vivir su propia vida a su modo lo único q me haria Feliz es desaparecer de este mundo q único q me trajo es soledad tristeza y amargura. no tengo amigos hermanos no tengo a nadie solo a esos engendros malditos fruto de la lujuria por el amor no lo conozco ni quiero conocerlo, pues si mi madre la puerta q me pario se olvido de mi por irse detrás de una macho como perdonarla y si ella lo hizo con migo porq yo tendría q respetar y amar a esos niños y es mas ya no se q hacer para morir me
hola yo estoy igual tengo failia y alguien me hiz<o algo para alejarme de ellos LGUIEN QUE ME HIZO UN RITUAL DE MAGIA NEGRA PARA ELIMINARME NADIE ENTIENDE NI ME AYUUDA Y LO PEOR DE TODO ES QUE NO ME CREEN LO QUE TENGO SE QUE NO ES LA MEJOR FORMA DE DESAPARECER PERO NO UIERO QUE NADIE SUFRA MAS POR MI ALGUIEN QUE ME AYUDE A QUITARME DEL MEDIO
Yo tambien me suicidare, lo hareeeeee, estoy cansada de esta mala vida que llevo, mi padre me golpea, a los 11 años me violo.
Ola tengo 21 años mi razon de suicidarme es q mi vida no es tan bonita q digamos .. bueno les cntare cm era mi vida antes de q tomara sta decision … todo paso cuando conoci a un xiko 2 años mayor q mi q al principio era amable romantico detallista el xiko perfecto la pasabamos my bn mensajeabamos todos los dias el veia mi celu y todo .. yo igual veia asi que los 2 eramos perfectos para estar juntos el me amaba y yo a el lo amaba . Pero el empezo a cambiar al año muxo ya cn migo no era amable ni romantico mas bien era enojon cn migo se enojaba muxo cn migo sin tener una razon no me dejaba ver su celu ni nada .. mas bien el veia el mio yo le daba cn gusto por q no tenia nada q ocultar pero el si se enojaba cuando agarraba su celu no keria q vea nada .. pero yo cm tonta le perdonaba .. a pocos dias de nuestro aniversario me entere que el me engaña cn otra no sabia cm raccionar me empeze a enojar cn el .. pero el me agaro y me abrazo me dijo q ella no significa nada para el .. pero yo ya no le creo nada lo q me dice .. el me dijo q me ama a mi y a nadies mas q soy la mujer perfecta para el .. pero la otra chica me llama a mi celu no se como cnsigio mi numero y me empieza a insultar .. pero a mi me valia de todo lo q decia .. incluso yo le dije a mi novio q me sta llamndo e insultando pero mas bien q el me defienda a mi .. el le defendio a ella .. me puso tan triste q empeze a llorar .. pero me duele muxo dejarlo a el porq si me enamore de el cm una loka .. pero para q no sufra mas es quitarme la vida de una vez y asi no me dolera mas lo q me stas pasando
Ola .. la verdad esq me kiero morir .. ya no aguanto estar en mi casa y muxo menos en la vida q tengo ..la razon de mi suicidio esq me enamore cn el corazon de un xiko q apocos dias me entere q el me saca la vuelta cn otra .. no aguanto mas mi vida sty sufriendo tanto y me duele . Pero lo q mas me duele esq el me dice q me ama . Q la otra no significa nada para el .. pero todo loq me dice no le creo nada .. no se q hacer ..
hola tengo 19 años y nose como empezar mi padre murio cuando tenia un año despues de eso mi mama batallo mucho por dinero pidio muchos prestamos vendio nuesta casa poco a poco nos quedamos sin nada ella trabajaba y no podia llevarme al kinder solo fui al primer año me decian que estava gorda fea etc y si en vdd lo estoy mi niñez fue batallar por dinero no tener que comer ir con pena a que me vendieran 3 pesos de tortillas para comer aveces 2 huevos que habia cuando eramos 4 hermanos el mayor me golpeaba desde los 9 si bien recuerdo mis hermana me insultavan igual gorda inserbible ya que ni sikiera termine la primaria y mi madre no hacia nada incluso a cierta edad ella tmb me lo decia llegue a tener muchos gatos era lo que mas quera pero si no teniamos para comer nosotros menos ellos ya como alos 12 intente suicidarme agarre lo que pude de pastillas desde para bajar de peso hasta aspirinas como unas 50 pastillas solo me dio asco vomite nadie se entero mi vida siguio asi hasta los 14 conoci a un chico de 19 en ese entonces el cual me trataba como reina despues de un año me escape de mi casa y me fui con el tuve una pelea muy fuerte con mi madre y ella me dejo de hablar pues me fui con el y mis suegros al poco tiempo pelie con mi suegros y volvi ami que pena despues de eso la relacion empeso mal y asi seguimos ignorando que ya no nos queriamos volvi con el y de nuevo regrese con mi madre alos 16 me embaraze vivi todo mi embarazo con mi mama ella ya no me dejaria irme sin casarme hasta los casi 7 meses que empesaron las oeleas con mi hermana de nuevo yo lloraba por todo lo que me decia y me ponia mal mi mama noto eso y me dijo que me viniera vivir con el con el que aparentemente estava mejor despuea de embarazarme pues si al dia siguiente rompi fuente y si 6 am en el hospital mi bebe nacio de 1kilo 600 gramos recuerdo a todas las mamas con sus bebes y yo solo tenia el recuerdo de cuando nacio y me la mostraron me dieron de alta y rapidamente la fui a ver a neonatologia y la ame tanto de ay siempre iva a visitarla y de estar en incubadora la pasaron a mama canguro donde estava con ella pegada ami pecho desde las 7 am hasta las 6 de la tarde le dava de comer cambiaba pañal y me dejaban pasear con ella al mes la dieron de akta con 1 k 740 gramos me la lleve ami casa tuve mucho apoyo de mi pareja y la cuidamos muy bien ella empeso a subir de peso bien alos 3 meses ya casi estava en su peso normal estava feliz alos 7 meses note que ella no se sentaba no y fui al pediatra le dieron medicamentos le hicieron electro parecia estar bien y asi siguio hasta que al año segia igual sin sentarse ni mucho menos gatear o caminar empeze a llevarla a terapia al teleton y ella avanso poco por mi culpa ella ahora ya tiene dos años y su unico avanse es que se sienta sola ella habla muy bien ea muy lista todo indica que tiene paralisis cerebral yo tengo una grave depresion la cual me levante alas 2 de la tarde con prisas le de de almorzar y solo me quede pegada ami celular todo el dia mientras ella solo mira tv que ke enseña mas cosas que yo y crece y crecr y yo no hago nada fue al siquiatra me receto tengo sertralita y alprazolam solo los tome un mes de nada me sirvieron me siento cansada sin ganas de nada me duele el cuerpo estoy triste y sigo sin hacer nada solo espero que alguien se de curnta y ayude ami bebe ya que yo no hago nada al respecto con todo esto mi pareja es tranaplantada renal ya hace un año tiene rechazo el cual tmb me ha afectado muchisimo se enferma un mes dura 3 bien esta a punto de que lo corran devemos mucho y en casa de mi mama sigue todo igual deudas ya no se que hacer quiero morir pero temo por mi bebe muy en el fondo quiero estar bien solo para ella ayudarla y sentirme orgulloza de que sali de mis propios errores aun estoy joven y ella tiene como meta caminar antes de los 4 años si no sera aun mas dificil ya nose que hacer 🙁
no bajes los brasos.tu hijita depende de vos y nada mas que vos.en estos tiempos todo se puede arreglar,tenes que arrastrarte si es posible ,no por tu hija solamente.tambien hacelo por vos.no bajes los brasos.si crees en dios reza yo no creo,pero tu tienes porque rezar,animo y no bajes los brasos,la vida es larga y dura,y es lo unico que tenemosy que tenes!!
Hola saludos
Yo de unos días para otro empeze con problemas ginecológicos que a los 2 meses empeoró y siento mi vida destruida si alguien tiene algún problema ginecológico como de utero, recto? Uretra? Intestino, vejiga tengo grupo en internet c si quieren unirse
gracias por estas recomendaciones lo tomare en cuenta mas la de tomarse las pastillas espero que resulte
Una vez mezcle blanqueador con amoniaco salio un gas súper toxico no podía respirar de bi ser por mi papa hubiera muerto me llevo al hospital y tuve un paro respiratorio es muy efectuvo
No creó que sean problemas, hay simplemente un momento en la vida en que decidimos mirar hacia atrás y recorrer ese pasado y analizar que hay de bueno en lo que hemos vivido sin importar la edad 15, 20, 50 da igual,lo importante es visualizar que no has realizado nada fuera de lo común, no has hecho nada, y para que seguir en un lugar donde a donde sea que mires siempre hay caos. Asi que ya lo he decidido, voy a matarme de hambre, dias enteros sin comer. Dificil, se nescesitara persistencia pero es una forma de demostrarme que puedo lograr algo en la vida que tengo sera una forma de purificar el cuerpo. Veamos que pasa.
Venas? Enserio? No te mueres si te cortas las venas. Te mueres si te cortas las arterias. Si te quieres cortar una vena y morirte córtate la femoral. Te mueres cortándote las arterias, para mala fortuna de ustedes están muy profundas… Si optan por cortarse las arterias de las muñecas lo único que lograran es interrumpir la irrigación de las manos, produciendo isquemia. En resumen, se quedan vivos pero sin manos. Si de verdad se quieren matar. Lean un poco de Anatomía. O aviéntence a un carro en moviento… Más fácil .-.
Estais todos zumbaos todos tenemos problemas …unos mas que otros pero si todos nos mataramos por problemas no quedaria nadie …y si n haceis nada por cambiar nunca vais a salir de vuestros problemas ni sereis felices…uno que si le echaron la bronca pork mordio el perro a su hermano pekeño??? Que coño te vas a suicidar por eso ..otro que no tiene amigo.pork n tienes amigos eee??? Vengaa hombre poneros a trabajar o a hacer algo de provecho para vuestro futuro y vereis que rapidito se os quitan esad ideas de pringaos que sois pateticos y dais penaaaaa y lo peor de todo es que lo que sufren son los que siguen vivos por vuestra puta culpa …yo tube un amigo que se suicido porque era gay y en el insti se burlaban de el y para queee??? Para que sus padres se quedaran solos de por vida pork era hijo unico y ya no tenian edad de tener mas hijos…por dios pegaros dos hostia y espavilar deuna vez coñoooooo
Hola?porfavor alludenme a morir no haguanto más este dolor q siento por dentro,mi vida es una mierda y me siento muy sola por favor alludenme ya a morir… Me gustaría q este mundo de mierda se viniera abajo,suerte de las personas q están felizes?me gustaría ser una de ellas… Odio mi vida la ODIOOOOOOOOOOO
LOS QUE SE SUICIDAN SE VAN AL INFIERNO.. NO PIENSEN QUE MATANDOSE ACABAN SUS PROBLEMAS O TRISTEZAS; CUANDO ALGUIEN SE MATA Y ATENTA CONTRA SU PROPIO CUERPO VA A DESPERTAR EN UN LUGAR TORMENTOSO EN DONDE LOS GUSANOS ENTRAN Y SALEN DE TU CUERPO EN DONDE LA LLAMA NUNCA SE APAGA Y SOBRE TODO EN UN LUGAR DONDE LOS DEMONIOS TE ATORMENTAN.. Y CUANDO ESTES EN EL INFIERNO VAS A DESEAR VOLVER A LA TIERRA UN MINUTO Y NO VAS A PODER.. EL INFIERNO DURA TODA LA ETERNIDAD…ASI QUE MEJOR NO TE MATES.. LUCHA POR SALIR ADELANTE Y BUSCA A DIOS Y LEE LA BIBLIA (NO ESTOY LOCA LA BIBLIA HABLA DEL INFIERNO)
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